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Kraftsport

 

Schnelle Ergebnisse beim Kraftsport? In kurzer Zeit Masse aufbauen? Ist das überhaupt möglich?

Du und ich, wir möchten am liebsten immer gleich beim Krafttraining Erfolge sehen und sie mit unseren Freunden teilen.

Unsere Motivation braucht jetzt keinen Stopp - wir sind gerade voll im Flow…!
Also, wie ist das nun mit den schnellen Ergebnissen bei Deinem Kraftsport?

Lies hier weiter… 

 

Kraftsport
Sit-Up Hantelbank extra lang ab 64,95 *
ab 64,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: rot schwarz
sofort verfügbar
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Gewichthebergürtel Schwarz/Grau Größe S-XL 16,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Größe: S M L XL
wenig auf Lager
Variante wählen
Trizepsseil mit Drehgelenk und Gummikappen ab 13,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Länge: 68 cm 85 cm 100 cm
sofort verfügbar
Variante wählen
Robuste Hantelbank mit Langhantelablage in verschiedenen Farben ab 89,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Braun Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur Schwarz
sofort verfügbar
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Hantelbank verstellbar in verschiedenen Farben ab 89,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Braun Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur
leider ausverkauft
Variante wählen
Kraftstation für Latzug, Rudern und Bauchtraining ab 109,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Braun Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur
sofort verfügbar
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Sit-Up Hantelbank verstellbar in verschiedenen Farben ab 79,95 *
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Farbe: Braun Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur
sofort verfügbar
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Curlbank verstellbar in verschiedenen Farben ab 99,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Braun Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur Schwarz/Rot
wenig auf Lager
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4 kg Kurzhantel mit festen Hexagon Gewichten 23,94 *
23,94 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 kg 8 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 2 kg 6 kg 12,5 kg 17,5 kg 22,5 kg 27,5 kg
wenig auf Lager
15 kg Kurzhantel mit festen Hexagon Gewichten 75,54 *
75,54 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 kg 8 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 2 kg 6 kg 12,5 kg 17,5 kg 22,5 kg 27,5 kg
leider ausverkauft
2 kg Kurzhantel mit festen Hexagon Gewichten 19,95 *
19,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 kg 8 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 2 kg 6 kg 12,5 kg 17,5 kg 22,5 kg 27,5 kg
sofort verfügbar
25 kg Kurzhantel mit festen Hexagon Gewichten 89,94 *
89,94 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 kg 8 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 2 kg 6 kg 12,5 kg 17,5 kg 22,5 kg 27,5 kg
wenig auf Lager
27,5 kg Kurzhantel mit festen Hexagon Gewichten 95,94 *
95,94 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 kg 8 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 2 kg 6 kg 12,5 kg 17,5 kg 22,5 kg 27,5 kg
sofort verfügbar
2 x 1,25 kg Hantelscheiben Kunststoff mit Griffen Ø 30 mm 13,95 *
13,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 2 x 1,25 kg 2 x 2,5 kg 2 x 5 kg 2 x 10 kg
sofort verfügbar
Hantelbank höhenverstellbar in verschiedenen Farben ab 54,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Pink Rot-Braun
leider ausverkauft
Variante wählen
Massive Drückerbank mit Hantelablage in verschiedenen Farben ab 179,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Pink Rot-Braun Schwarz-Struktur
sofort verfügbar
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Klimmzugstange für die Wand ab 79,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: grau schwarz
sofort verfügbar
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Zughilfen Lifting Straps Schwarz 9,95 *
9,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Robuste Hantelbank flach ab 49,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Farbe: Pink Rot-Braun Schwarz Schwarz, blaue Naht Schwarz, blauer Rand
sofort verfügbar
Variante wählen
4 x 5 kg Hantelscheiben mit Griffen Gusseisen Hammerschlag 30 mm Grau 39,95 *
39,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 x 5 kg 2 x 15 kg 1 x 20 kg
leider ausverkauft
2 x 15 kg Hantelscheiben mit Griffen Gusseisen Hammerschlag 30 mm Grau 101,94 *
101,94 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 4 x 5 kg 2 x 15 kg 1 x 20 kg
wenig auf Lager
25 kg Hantelscheibenset Gusseisen 30 mm 4x1,25 4x2,5 2x5 kg 69,95 *
Power Rack Cage mit Klimmzugstange 269,95 *
269,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Stahlseil ummantelt für Latzugstation 3,3 m Länge Ø 5 mm 19,95 *
19,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Rudergriff verchromt mit gerändelten Parallelgriffen 16,95 *
16,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
wenig auf Lager
Klimmzugstange zur Deckenmontage 6 Griffe weiß 49,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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ScSPORTS Shaker
5,00 (1)
9,90 *
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9,90 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
30 kg Hantelscheibenset Kunststoff 4x7,5 kg Ø 30 mm 34,95 *
Puzzlematte Bodenschutzmatte 4er Set mit Rand 32,95 *
32,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Langhantelstange 160 cm mit Langhantelständer 149,95 *
149,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Hantelset Kurzhanteln Curlstange SZ Stange Hantelscheiben Kunststoff 35,5 kg 64,95 *
Nackenschutz / Nackenpolster für Hantelstangen mit 30/31 mm Durchmesser
5,00 (1)
19,95 *
5,00 (1)
19,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Schnellverschlüsse 30 mm mit 3 Ringen
5,00 (1)
7,95 *
5,00 (1)
7,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
2 Kurzhantelstangen 30 mm mit Gewinde 35 cm Länge 19,95 *
19,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Langhantelständer weiß
5,00 (1)
129,95 *
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129,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
leider ausverkauft
Langhantelstange 30 mm mit Gewinde 160 cm Länge
5,00 (4)
49,95 *
5,00 (4)
49,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Bodenschutzmatte Unterlegmatte für Fitnessgeräte 150x65x0,4 cm 19,95 *
Hantelbank Power-Station grau ohne Gewichte 159,95 *
159,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Gymtower mit  Hantelbank und Langhantelablage 149,95 *
149,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg 49,95 *
49,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
leider ausverkauft
Klimmzugstange Klimmzüge zur Wandmontage schwarz 49,95 *
49,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Rudergriff verchromt mit gerändelten Parallelgriffen Stark 17,95 *
17,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Hantel-Schnellverschluss Hantelverschlüsse 25 mm schwarz 9,95 *
9,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Hantelbank mit Langhantel und 4x2,5 4x5 kg Hantelscheiben Kunststoff 229,95 *
Langhantelständer schwarz
4,00 (1)
129,95 *
4,00 (1)
129,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
sofort verfügbar
Trinkflasche 750 ml 9,54 *
9,54 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Stahlseil ummantelt für Latzugstation 4,3 m Länge Ø 5 mm 24,95 *
24,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Karabinerhaken 80 x 8 mm 6,95 *
6,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Kabelzuggriff einhändig kurz mit drehbarer Grifffläche 12,95 *
12,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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2 x 5 kg Hantelscheiben Kunststoff mit Griffen Ø 30 mm 19,95 *
19,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*

Gewicht: 2 x 1,25 kg 2 x 2,5 kg 2 x 5 kg 2 x 10 kg
sofort verfügbar
Hantelbank verstellbar 109,95 *
109,95 *
inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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ScSPORTS Shaker im 2er Set 14,95 *
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inkl. MwSt.  zzgl. Versandkosten Lieferzeit: 5-8 Werktage*
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Effektives Kraftsport-Training

Bleibe regelmäßig bei Deinem Kraftsport-Trainingsplan. Plane Dein Krafttraining mit den nötigen Ruhepausen sorgfältig für jede Woche und achte darauf, dass Du die diversen Muskelgruppen trainierst. Führe die Trainings-Sätze sauber und konstant durch. Gewohnheiten verhelfen uns klar im Kopf zu bleiben und Ziele zu fokussieren. Erfolge sind so für Dich jede einzelne Woche am besten nachzuvollziehen. Wenn Du möglichst schnell Masse aufbauen willst, solltest Du das Trainingsgewicht stetig steigern, so werden Du und alle anderen Deine Erfolge beim Kraftsport bald sehen. Hantelscheibensets, Kraftsportgeräte oder Kettlebells zum Beispiel helfen Dir dabei, Dein volles Potential beim Kraftsport zu entfalten!

 

Kraftsport Übungen mit einem Personal-Trainer

Du solltest Dich genau über die Kraftsport Übungen informieren. Ein Personal-Trainer wäre mit Sicherheit ein ideales Weihnachtsgeschenk, jedoch sind die vielen qualifizierten Blogs, Foren und Online-Videos ebenfalls eine gute Hilfe bei Deinem Krafttraining. Starte mit Deinen Wünschen - mit Deiner Vision! Schreibe sie auf! Google Dich schlau über den Kraftsport und die Übungen. Mach' Dir Notizen, bespreche sie mit Freunden und gestalte daraus Dein finales Krafttraining-Konzept. Dann leg los!

Aber vergiss nicht, Dir und Deinen Muskeln eine Pause zu genehmigen. Viele Anfänger, aber auch Profis, trainieren zu hart, zu oft, einfach falsch und geben ihrem Körper keine Zeit, sich von dem harten Krafttraining zu erholen.

 

Nachhaltigkeit beim Kraftsport

Schnelle Ergebnisse sind Teil Deines Krafttrainings - jeden Tag! Es ist Dein Erfolg, wenn Du die erste Woche nach Deinem Plan trainiert hast. Achtest Du auf eine entsprechend bewusste und gesunde Ernährung, fühlst Du Dich schon nach einer Woche fit und voller Elan. Mache von Dir einfach alle zwei Wochen ein Foto und schreibe die wichtigsten Eckdaten wie Gewicht, Umfang, BMI etc. auf. Du wirst nach 6-8 Wochen Deine ersten sichtbaren Erfolge feiern können und auch in kurzer Zeit Masse aufbauen können!

Immer bis zum Limit trainieren? Einige Bodybuilder glauben, dass man beim Kraftsport bei jedem Set bis zum Muskelversagen trainieren muss. Nur wenn der Muskel völlig brennt, tut sich was. Es stimmt, dass Du Deinen Muskel richtig schön rannehmen musst, um schnelle Ergebnisse bei Deinem Krafttraining zu sehen und um Masse aufzubauen. Aber Du kannst auch ernste Probleme bekommen, wenn Du es beim Krafttraining übertreibst und immer bis zum totalen Muskelversagen trainierst.

Bei Fragen oder Anregungen rund um das Thema Kraftsport und Krafttraining sowie über unsere Produkte schreibe uns hier oder auf Facebook. Ansonsten jetzt viel Spaß beim Stöbern in unserem Kraftsport Shop.

 

 

 

 

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Gültig für das gesamte Sortiment außer Nahrungsergänzungsmittel. Keine Barauszahlung möglich.
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