Warenkorb schließen
0 Artikel im Warenkorb

Dein Warenkorb ist momentan leer.

Ergebnisse ()
0 Artikel im Warenkorb

Dein Warenkorb ist momentan leer.

Hantelsets

Hantelsets kombinieren die Vorteile von Hantelstangen und Hantelscheiben. Hierüber hinaus sparst du dir Zeit, weil du dir direkt ein vollständiges Hantelset mit vielen unterschiedlichen Gewichten kaufen kannst. Möchtest du dein Training auch im Urlaub nicht vernachlässigen, lässt sich dein Hantelset sogar ganz einfach in einem, dafür vorgesehenen Koffer verstauen.

Topseller in dieser Kategorie

Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 46 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 46 kg

149,95 *
Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 46 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 46 kg

149,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
21 kg Hantelset mit Langhantel, zwei Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

21 kg Hantelset mit Langhantel, zwei Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

89,95 *
21 kg Hantelset mit Langhantel, zwei Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

21 kg Hantelset mit Langhantel, zwei Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

89,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
32 kg Hantelset mit Langhantel und Neopren Hantelscheiben

32 kg Hantelset mit Langhantel und Neopren Hantelscheiben

119,95 *
32 kg Hantelset mit Langhantel und Neopren Hantelscheiben

32 kg Hantelset mit Langhantel und Neopren Hantelscheiben

119,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
25 kg Hantelset mit Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

25 kg Hantelset mit Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

99,95 *
25 kg Hantelset mit Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

25 kg Hantelset mit Kurzhanteln und Neopren Hantelscheiben

99,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
59 kg Hantelset Kunststoff mit 2x10 2x5 4x2,5 2x1,25 kg

59 kg Hantelset Kunststoff mit 2x10 2x5 4x2,5 2x1,25 kg

149,95 *
59 kg Hantelset Kunststoff mit 2x10 2x5 4x2,5 2x1,25 kg

59 kg Hantelset Kunststoff mit 2x10 2x5 4x2,5 2x1,25 kg

149,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 125 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 125 kg

379,95 *
Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 125 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 125 kg

379,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
82,5 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 6x2,5 2x5 2x10 2x15 kg Hantelscheiben Gusseisen

82,5 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 6x2,5 2x5 2x10 2x15 kg Hantelscheiben Gusseisen

359,95 *
82,5 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 6x2,5 2x5 2x10 2x15 kg Hantelscheiben Gusseisen

82,5 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 6x2,5 2x5 2x10 2x15 kg Hantelscheiben Gusseisen

359,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
55 kg Kombiset ohne Gewinde mit 4x1,25 2x2,5 2x5 2x7,5 2x10 Hantelscheiben Gusseisen

55 kg Kombiset ohne Gewinde mit 4x1,25 2x2,5 2x5 2x7,5 2x10 Hantelscheiben Gusseisen

229,95 *
55 kg Kombiset ohne Gewinde mit 4x1,25 2x2,5 2x5 2x7,5 2x10 Hantelscheiben Gusseisen

55 kg Kombiset ohne Gewinde mit 4x1,25 2x2,5 2x5 2x7,5 2x10 Hantelscheiben Gusseisen

229,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
45 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 4x2,5 2x5 Hantelscheiben Gusseisen

45 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 4x2,5 2x5 Hantelscheiben Gusseisen

199,95 *
45 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 4x2,5 2x5 Hantelscheiben Gusseisen

45 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 4x2,5 2x5 Hantelscheiben Gusseisen

199,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
Hantelset Kurzhanteln Langhantel Kunststoff 42 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel Kunststoff 42 kg

129,95 *
Hantelset Kurzhanteln Langhantel Kunststoff 42 kg

Hantelset Kurzhanteln Langhantel Kunststoff 42 kg

129,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
30 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

30 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

89,95 *
30 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

30 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

89,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
20 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

20 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

56,95 *
20 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

20 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm

56,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
35 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm

35 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm

89,95 *
35 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm

35 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm

89,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
25 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 2x5 2x2,5 2x1,25 kg

25 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 2x5 2x2,5 2x1,25 kg

59,95 *
25 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 2x5 2x2,5 2x1,25 kg

25 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 2x5 2x2,5 2x1,25 kg

59,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
55 kg Kombiset Gusseisen

55 kg Kombiset Gusseisen

199,95 *
55 kg Kombiset Gusseisen

55 kg Kombiset Gusseisen

199,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg

20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg

69,95 *
20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg

20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg

69,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
20 kg Langhantelset Kunststoff 2x5 4x2,5 kg

20 kg Langhantelset Kunststoff 2x5 4x2,5 kg

74,95 *
20 kg Langhantelset Kunststoff 2x5 4x2,5 kg

20 kg Langhantelset Kunststoff 2x5 4x2,5 kg

74,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
30 kg Kurzhantelset aus Gusseisen

30 kg Kurzhantelset aus Gusseisen

139,95 *
30 kg Kurzhantelset aus Gusseisen

30 kg Kurzhantelset aus Gusseisen

139,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
30 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 4x5 kg

30 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 4x5 kg

139,95 *
30 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 4x5 kg

30 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 4x5 kg

139,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
10 kg Kurzhantelset Chrom

10 kg Kurzhantelset Chrom

49,95 *
10 kg Kurzhantelset Chrom

10 kg Kurzhantelset Chrom

49,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
55 kg Komplettset Kunststoff 30 mm 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 kg

55 kg Komplettset Kunststoff 30 mm 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 kg

249,95 *
55 kg Komplettset Kunststoff 30 mm 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 kg

55 kg Komplettset Kunststoff 30 mm 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 kg

249,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
120 kg Profi Komplett Set

120 kg Profi Komplett Set

429,95 *
120 kg Profi Komplett Set

120 kg Profi Komplett Set

429,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
35 kg Curlhantelset Kunststoff

35 kg Curlhantelset Kunststoff

89,95 *
35 kg Curlhantelset Kunststoff

35 kg Curlhantelset Kunststoff

89,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft
30 kg Kurzhantelset mit 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg

30 kg Kurzhantelset mit 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg

169,95 *
30 kg Kurzhantelset mit 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg

30 kg Kurzhantelset mit 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg

169,95 *
inkl. MwSt.  und Versandkosten
Gratis Lieferung innerhalb Deutschland
Lieferzeit: 2-3 Werktage
leider ausverkauft

Hantelsets: Für anspruchsvolles Training

Grundsätzlich gilt: Das Hanteltraining ist anspruchsvoller als das Training an geführten Geräten.

Wer noch nie mit Hanteln trainiert hat, sollte sich langsam und mit niedrigen Gewichten an das Training mit Hanteln herantasten. Die betroffenen Muskelgruppen müssen sich schließlich erst einmal daran gewöhnen, neben dem reinen Gewicht, welches sonst an den festen Geräten bewegt wird, zusätzlich das Gleichgewicht der Hantel bei der Auf- und Abbewegung unter Kontrolle halten zu müssen.

Anders als beim Training an Geräten muss der Körper die Bewegung mit zusätzlichen Stützmuskeln begleiten. Sobald die Übung „leicht von der Hand geht“ und die Ausführung gut gelingt, kann das Gewicht in kleinen Schritten gesteigert werden. Wichtig ist jedoch, dass man gerade am Anfang den Fokus auf eine gute Ausführung und somit eine gute Technik legt.

Gewichte stetig steigern

Gerade bei Anfängern lassen sich schnelle Leistungs- und Muskelzuwächse beobachten. Sobald du also eine höhere Wiederholungsanzahl bei einem bestimmten Gewicht erreicht hast, solltest du das Gewicht in kleinen Schritten erhöhen, um deine Muskeln wieder stärker zu fordern. Perfekt eignen sich dazu unsere Hantelsets, mit denen du deine Trainingsintensität optimal schrittweise steigern kannst. Mit den Hantelsets aus dieser Kategorie kannst du deine Trainingsintensität langsam erhöhen. Für den Start reichen auch schon die Kurzhanteln ohne Gewichte.

Kurzhantelset, Langhantelset oder Curlstange?

Der Vorteil der Kurzhanteln ist, dass jeder Arm isoliert trainiert werden kann und du somit gezielt muskulärem Ungleichgewicht entgegenwirken kannst.

Mit der Langhantel kannst du mehr Gewicht in höheren Wiederholungzahlen stemmen, da beide Arme zugreifen und weniger Stabilisationsmuskeln angesprochen werden.

Die Curlstange oder auch SZ-Stange zeichnet sich durch den speziell geformten Griff aus und verhindert eine übermäßige Belastung deiner Handgelenke. Letztendlich ist es also eine Frage des persönlichen Geschmacks und der persönlichen Bedürfnisse, mit welchen Hanteln oder Hantelsets du trainieren möchtest.

Fortgeschrittene Kraftsportler

Für Fortgeschrittene ist es auf jeden Fall empfehlenswert, Übungen mit allen drei Varianten in den Trainingsplan zu integrieren. Dadurch diese Übungsvielfalt werden viele unterschiedliche Reize auf viele unterschiedliche Muskeln und Muskelgruppen ausgeübt und die Leistungsfähigkeit somit stetig verbessert.

*Preisangaben inkl. gesetzl. MwSt. und zzgl.Versandkosten
Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands