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Hantelset

 

Die beste Auswahl an Kurzhantelsets, Langhantelsets, Curlhantelsets und Hantelscheibensets

 

Es ist unfassbar, wie vielseitig Hantelstangen und Hantelscheiben kombiniert werden können. Bei dieser riesigen Auswahl fragst Du Dich welches Hantelset nun für Dich wirklich interessant ist? Wir haben Dir drei Tipps zusammengestellt...

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73 kg Langhantelset Kunststoff 129,95 *
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60 kg Kurzhantelset Gusseisen 179,95 *
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35 kg Curlhantelset Gusseisen 129,95 *
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35 kg Curlhantelset Kunststoff 89,95 *
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30 kg Kurzhantelset mit 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg 99,95 *
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20 kg Kurzhantelset Kunststoff Luxus 49,95 *
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30 kg Kurzhantelset aus Gusseisen 89,95 *
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30 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 4x5 kg 99,95 *
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20 kg Kurzhantelset Gusseisen 4x1,25 4x2,5 kg 69,95 *
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47 kg Curlhantelset Gusseisen 149,95 *
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10 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 kg mit Gewinde 39,95 *
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67 kg Curlhantelset Gusseisen 219,95 *
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10 kg Kurzhantelset Chrom 59,94 *
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20 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 2x5 kg 69,95 *
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20 kg Langhantelset Kunststoff 2x5 4x2,5 kg 69,95 *
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30 kg Kurzhantelset Gusseisen 4x1,25 8x2,5 kg 89,95 *
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121 kg Kombiset Guss 349,95 *
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40 kg Curlhantelset Kunststoff 129,95 *
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20 kg Curlhantelset Gusseisen 99,95 *
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59 kg Langhantelset Gusseisen 189,95 *
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49 kg Langhantelset Gusseisen 179,95 *
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20 kg Langhantelset Gusseisen 79,95 *
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20 kg Langhantelset Kunststoff 2x1,25 2x2,5 2x5 kg 49,95 *
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35 kg Langhantelset Guss 120 cm 114,95 *
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30 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm 89,95 *
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20 kg Hohlhantelset Kunststoff 140 cm 56,95 *
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35 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 89,95 *
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25 kg Langhantelset Kunststoff 120 cm 2x5 2x2,5 2x1,25 kg 59,95 *
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55 kg Kombiset Gusseisen 199,95 *
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10 kg Kurzhantelset Gusseisen 2x1,25 2x2,5 kg 39,95 *
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34,5 kg Curlhantelset Guss 129,95 *
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Hantelset 2x10 4x5 4x2,5 4x1,25 kg Hantelscheiben Guss 249,95 *
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30 kg Kombiset Kunstoff 4x2,5 4x5 kg 119,95 *
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59 kg Hantelset Kunststoff mit 2x10 2x5 4x2,5 2x1,25 kg 149,95 *
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Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Kunststoff 125 kg 229,95 *
20 kg Kurzhantelset mit 4x1,25 4x2,5 kg Hantelscheiben Guss 83,94 *
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55 kg Kombiset ohne Gewinde mit 4x1,25 2x2,5 2x5 2x7,5 2x10 Hantelscheiben Gusseisen 229,95 *
45 kg Kombiset ohne Gewinde mit 6x1,25 4x2,5 2x5 Hantelscheiben Gusseisen 199,95 *
Hantelset Kurzhanteln Langhantel Kunststoff 42 kg 129,95 *
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Hantelset Kurzhanteln Langhantel SZ Stange Gusseisen 45 kg 189,95 *
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Langhantel mit fixierten Gummi Hantelscheiben 10 kg 39,98 *
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Gewicht: 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 12,5 kg
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Langhantel mit fixierten Gummi Hantelscheiben 15 kg 44,95 *
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Gewicht: 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 12,5 kg
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Langhantel mit fixierten Gummi Hantelscheiben 20 kg 59,95 *
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Gewicht: 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg 12,5 kg
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Langhantel mit fixierten Gummi Hantelscheiben 30 kg 79,95 *
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Squats and pushups

1. Du hattest noch nie eine Hantel in der Hand? Dann trainiere erstmal mit Deinem eigenen Körpergewicht. Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen sind ein guter Start um die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training zu schaffen.

 

Stetiges steigern

 

2. Für Anfänger gilt generell: steigere Dich nach und nach. Was bringt Dir eine 10 kg Hantel, mit der Du nur zwei Wiederholungen schaffst? Mit diesem Set kannst Du die Intensität langsam erhöhen. Für den Start reichen auch schon die Kurzhanteln ohne Gewichte.

 

Kurz, Lang oder Curl?

 

3. Du fragst dich ob Kurzhantel-, Langhantel- oder Curlset? Der Vorteil der Kurzhanteln ist, dass jeder Arm isoliert trainiert werden kann und Du somit gezielt muskulärem Ungleichgewicht entgegenwirken kannst. Mit der Langhantel kannst Du mehr Wiederholungen und mehr Gewicht schaffen, da beide Arme zugreifen und weniger Stabilisierungsmuskeln angesprochen werden. Die Curl- oder auch SZ-Stange zeichnet sich durch den speziell geformten Griff aus und verhindert eine übermäßige Belastung Deiner Handgelenke.

 

 

 

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